定期的に読んだ本と感想を書いていきます(＊ﾟ∀ﾟ)っ
第八十九弾
筋トレが最強のソリューションである
タイトル ： 筋トレが最強のソリューションである
ジャンル ： ビジネス
評価 ： ★★★★☆
対象 ： 自己啓発・筋トレ
著者 ： Testosterone 著
感想 ：
筋トレを専門にしている会社の社長が書いた本ですね。
筋トレのススメと自己啓発がくっついたような本で、1ページづつ
筋トレにちなんだ格言みたいなパワーワードが収録されています。
コレだけ「筋トレは素晴らしい！」と書かれているとすがすがしいです。
ホントに筋トレをしたくなってきます。（実際にやりましたが）
内容も面白くって、朝起きた時や、夜寝る前なんかに、好きな格言を
見てから1日を開始したり、寝ると気分が良くなると思います。
個人的に好きだった格言を何個か書いておきます。
●筋トレするともれなく自信が付きます
自信がない人は筋トレをしてください。
①身体がカッコよくなる ②異性にモテる ③テストステロンというホル
モンがあふれて気分上々 『④上司も取引先もいざとなれば力づくで
葬れるという謎の全能感』 ⑤恋人に裏切られてもバーベルがいる
という謎の安心感
以上の理由から自身が付きます。
●筋肉がつかない7つの理由。
「筋肉付きにくい」って言ってる男の99%は、
①筋トレの強度が低い ②筋トレの精度が低い ③筋トレ前中後の
栄養不足 ④睡眠不足 ⑤カロリー不足 ⑥栄養不足 ⑦テストステロン
不足で説明がつく。
がたがた言ってねーで筋トレして美女と遊べ。バカはでかくなれん。
●努力が習慣になったとき、飛躍が見えてくる。
ある分野でトップレベルの人に「こんなに努力されてすごいですね」と
言うと大抵「努力してるつもりはないですよ」と返ってくる。謙遜ではない。
努力しているという意識がないのだ。努力は昇華すると習慣になる。
習慣になって初めて真価を発揮する。『自分は頑張っているのにと
思っているうちはまだまだ甘い証拠。』
などなど、元気にしてくれる言葉が200こくらい収録されています。
勉強になりますし、やる気にさせてくれます。
ぜひ一度読んでみてください！
では！
